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      火龍果專業吃法,膳食纖維比地瓜多25倍,鎂比香蕉房貸多4倍

      時代力量立委黃國昌日前在臉書發文指出,世大運媒體手冊內,都用中華台北(Chinese Taipei)取代台灣(Taiwan),痛批荒謬。台灣超級馬拉松好手林義傑則在臉書發文批黃國昌不懂體育。對此,黃國昌14日繼續在臉書貼文表示,肯定林義傑曾經為台灣做過的努力,「只是笑笑,不忍再說什麼」。

      黃國昌說,有人問他關於前幾天林義傑的事情,為何他都不講話?其實沒什麼太複雜的原因,因為他針對世大運媒體手冊的發言,已經清楚寫在臉書上,有興趣的人自己看過,應該不難判斷孰是孰非。

      黃國昌說,「我也很肯定林(義傑)先生曾經為台灣做過的努力,所以只是笑笑,不忍再說什麼」,讓人比較難以理解的是部分的媒體記者輿論。

      黃國昌指出,難道看到世大運手冊以如此荒謬的英文句子,將台灣介紹到世界,還要要求自己閉嘴嗎?經過爭取後關於台灣的介紹,那些句子的主詞也更正為「Taiwan 」,後來若干新聞與評論,先自行「改寫內容」,再自行「腦補評論」,真的就只能讓人嘆息。

      黃國昌說,昨天觀賞某個即將在世大運開幕典禮表演的團體,在烈日下揮汗彩排,十分感動,請大家一起支持世大運,一方面為台灣選手加油,一方面作好國民外交,利用這個難得機會,將台灣行銷給國際友人。

      【早安健康/陳建甫編譯】每到夏天就能看到各式各樣的水果產出,尤其是熱帶水果更是多得讓人眼花撩亂,與台灣氣候相近的日本沖繩,在每年7~9月最流行的水果便是火龍果,但是你知道火龍果其實連皮吃更營養嗎?跟著沖繩農家吃,一顆就能滿足一日所需的多種營養素。

      火龍果果皮膳食纖維是地瓜的25倍
      日本NHK情報節目「あさイチ」(台譯:晨間資訊快遞)最近便請來農學博士都築毅,針對火龍果進行介紹。都築博士表示,火龍果近來因為具有抑制躁鬱、消除水腫、改善疲勞以及美容的功效而被譽為新一代的超級食物。一般健康資訊大多指出,火龍果果肉的膳食纖維含量為地瓜的5倍,不但可以幫助身體排毒,更能培養完善的腸道菌叢。但是出人意料的是,一般人吃火龍果常常剝掉的果皮部分,膳食纖維更是果肉的5倍以上。

      一天一份果皮 就不怕缺鎂
      都築博士提到,火龍果的果皮是沖繩農家經常入菜的食材,除了膳食纖維之外,幫助身體代謝、消除體內活性氧的維生素B群也是果肉的10倍之多。而其他營養素部分,火龍果素來以富含抑制躁鬱的鎂離子而為人所知,光是一顆果肉中的鎂含量就高達60毫克,約為一根香蕉的2倍,而果皮部分的鎂含量更是一顆就達120毫克,是果肉的兩倍。每天只要攝取一份果皮,就能夠滿足當天的鎂攝取量。

      而營養師佐藤秀美則表示,紅肉火龍果的果肉中花青素含量比白肉火龍果更高,果皮的花青素含量則是兩者相當,夏天只要一天食用一顆,就可以幫助身體排除活性氧,避免曬傷、中暑等常見的夏季傷害。

      而節目中也邀請了沖繩的火龍果農家渡邊祥二,分享家中長期食用的火龍果味噌湯製作方法。

      《火龍果味噌湯》
      作法:
      1. 將火龍果洗乾淨,果皮上的綠色肉芽則用剪刀剪下。
      2. 頭尾個切除一公分之後,就可以將薄薄的紅色果皮剝下。
      3. 將果皮切呈長條絲狀,加入味噌湯中一同烹煮,吃起來會有秋葵般黏滑的口感。

      【延伸閱讀】


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      時代力量立委黃國昌日前在臉書發文指出,世大運媒體手冊內,都用中華台北(Chinese Taipei)取代台灣(Taiwan),痛批荒謬。台灣超級馬拉松好手林義傑則在臉書發文批黃國昌不懂體育。對此,黃國昌14日繼續在臉書貼文表示,肯定林義傑曾經為台灣做過的努力,「只是笑笑,不忍再說什麼」。

      黃國昌說,有人問他關於前幾天林義傑的事情,為何他都不講話?其實沒什麼太複雜的原因,因為他針對世大運媒體手冊的發言,已經清楚寫在臉書上,有興趣的人自己看過,應該不難判斷孰是孰非。

      黃國昌說,「我也很肯定林(義傑)先生曾經為台灣做過的努力,所以只是笑笑,不忍再說什麼」,讓人比較難以理解的是部分的媒體記者輿論。

      黃國昌指出,難道看到世大運手冊以如此荒謬的英文句子,將台灣介紹到世界,還要要求自己閉嘴嗎?經過爭取後關於台灣的介紹,那些句子的主詞也更正為「Taiwan 」,後來若干新聞與評論,先自行「改寫內容」,再自行「腦補評論」,真的就只能讓人嘆息。

      黃國昌說,昨天觀賞某個即將在世大運開幕典禮表演的團體,在烈日下揮汗彩排,十分感動,請大家一起支持世大運,一方面為台灣選手加油,一方面作好國民外交,利用這個難得機會,將台灣行銷給國際友人。

      何查有無任何貸款或債務?

      請問該如何查詢是否有任何貸款?

      包括房貸、土地貸、信貸...甚至卡債等?

      民間貸款是否有方法可以查?

      金融聯合徵信中心官網,果真可以查..

      感謝您...

      請問要如何查某人是否有參加任何商業保險(醫療險、壽險、意外險之類...

      文章引用自:https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=291&t=3223183
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